Aktywna Mama – trening fizjoterapeutyczny okołoporodowy | Stare Babice, Bemowo
Oferujemy bezpieczny i indywidualnie dopasowany trening fizjoterapeutyczny dla kobiet w ciąży oraz po porodzie, skierowany do pacjentek ze Starych Babic, Ożarowa Mazowieckiego oraz warszawskiego Bemowa.
Program Aktywna Mama wspiera ciało kobiety na każdym etapie – od przygotowania do porodu, aż po bezpieczny powrót do formy po ciąży.
Dla kogo jest trening?
Trening przeznaczony jest dla kobiet:
- w ciąży
- po porodzie (również po cesarskim cięciu)
- chcących wrócić do aktywności fizycznej
- z dolegliwościami bólowymi (kręgosłup, miednica)
Z programu korzystają pacjentki z Bemowa, Ożarowa Mazowieckiego i Starych Babic, które chcą zadbać o swoje zdrowie w sposób bezpieczny i świadomy.
Na czym polega trening?
Trening prowadzony jest przez fizjoterapeutę i dostosowany do etapu ciąży lub okresu poporodowego.
Obejmuje:
- ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące
- pracę z oddechem
- naukę prawidłowych wzorców ruchowych
- przygotowanie ciała do porodu
Każdy plan jest indywidualnie dopasowany do potrzeb i możliwości pacjentki.
Jakie są efekty?
- zmniejszenie bólu pleców i miednicy
- lepsze przygotowanie do porodu
- szybszy powrót do sprawności po porodzie
- poprawa kondycji i samopoczucia
- większa świadomość ciała
Dlaczego warto wybrać Orto-Med?
Pacjentki z Bemowa i okolic Warszawy wybierają nasz gabinet w Starych Babicach, ponieważ:
- trening prowadzony jest przez fizjoterapeutę
- zapewniamy pełne bezpieczeństwo ćwiczeń
- program dopasowany jest indywidualnie
- tworzymy spokojną i komfortową atmosferę
- dogodny dojazd z Bemowa i Ożarowa
Umów wizytę
Jeśli jesteś w ciąży lub po porodzie i chcesz zadbać o swoje ciało w bezpieczny sposób:
Umów wizytę i rozpocznij trening dopasowany do Twojego etapu i potrzeb.